Az egészséges nassolnivaló mindenkinek fontos, nem csak a gyermekeknek. Az almaszendvics pedig egy remek nyári finomság: könnyen elkészíthető, frissítő és tartalmas,így hamar a család kedvencévé válhat.
Hozzávalók:*** 2 darab almára ****** 2-3 evőkanál mogyoróvajra ****** 3 evőkanál müzlire…
Az egészséges étkezéssel kapcsolatban rengeteg "szabályról" hallani. Valaki szerint ehetsz bármit, de naponta legfeljebb 1200 kalóriát vihetsz be a szervezetedbe, mások szerint viszont a kalória mennyisége nem számít, csak az a lényeg, hogy az elfogyasztott étel "tiszta", adalékanyag-mentes legyen.…
Legelső bejegyzésünkben 8 olyan tippet olvashattok, melyek alig igényelnek erőfeszítést, mégis nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a nyáron ránk nehezedő hőségben kellemesebben érezzük magunkat.
1. Fogyassz minden nap bogyós gyümölcsöket! A szeder, áfonya, eper, málna, ribizli és társai…