Az egészséges étkezéssel kapcsolatban rengeteg "szabályról" hallani. Valaki szerint ehetsz bármit, de naponta legfeljebb 1200 kalóriát vihetsz be a szervezetedbe, mások szerint viszont a kalória mennyisége nem számít, csak az a lényeg, hogy az elfogyasztott étel "tiszta", adalékanyag-mentes legyen.…