Napi 2 liter folyadék elfogyasztása javasolt általánosságban, de az izzasztó nyári kánikula idején ez a mennyiség 3-4 literre is rúghat. Ezt azonban nem feltétlenül muszáj mind víz formájában bevinni a szervezetünkbe; úgy nagyjából egyötödét olyan zöldségekből és gyümölcsökből is kinyerhetjük, melyek víztartalma 90% körüli.

A napozással, pancsolással és homokvár építéssel megtűzdelt strandolás mindig kivételes élmény a család számára, de sajnos hozzátartozik a hőségben megbuggyanó joghurt, a homokkal telement szendvics és a csokis kekszből kicsepegő olvadt csoki is. A felsoroltak mellett az erős napfény és az úszás jócskán kivesz energiánkból is, ezért olyan ételeket tanácsos törölközőink és ...

A kiöregedett argentin sztárfocista, Diego Maradona, az angolok Kolumbia elleni világkupa győzelmét "hatalmas rablásnak" nevezte. Szerinte Kolumbia a FIFA összeesküvésének áldozatává vált. Erősen vitatta azt a Mark Geiger bíró által megítélt tizenegyest, mellyel Anglia átvette a vezetést, főleg hogy a videóbíró igénybevételét elutasította (bár nem mellékes, hogy ha a '86-os világbajnokságon is lett volna videóbíró, az "Isten keze-gól" sem lett volna érvényes) . Maradona szerint márpedig Harry Kane-t nem Sanchez küldte földre, hanem szándékosan esett el a büntetőért. Kolumbia vereségéért ezért nem a válogatott tagjait, hanem Pierluigi Collina-t, a FIFA játékvezetői bizottságának elnökét hibáztatta, amiért Geiger-t jelölte ...

A Scenic Eclipse  a világ legfényűzőbb luxushajója, továbbá felfedező yachtja,, melynek első útját rengetegen várják már. Eredetileg idén augusztus végén szállhattak volna fel rá az első utasok, ám a kihajózás időpontját most kitolták 2019. januárra.
Glen Moroney , a Scenic alapítója és elnöke, az építési munkálatok megcsúszására hivatkozik, melyért a horvát Uljanik hajógyár felel (ők készítik a Sister Eclipse II testvérhajót is).

Moroney azt nyilatkozta, hogy a hajó elkészülhetett volna ugyan az eredetileg megjelölt időpontra, de az minőségbeli hiányosságokban ütközött volna ki, melyek rombolnák az utasélményt. Az augusztus végére foglaló kuncsaftoknak garantálja, hogy a jegy teljes árát visszafizeti, ...

Az egészséges nassolnivaló mindenkinek fontos,
nem csak a gyermekeknek.
Az almaszendvics pedig egy remek nyári finomság:
könnyen elkészíthető, frissítő és tartalmas,
így hamar a család kedvencévé válhat.

Hozzávalók:
*** 2 darab almára ***
*** 2-3 evőkanál mogyoróvajra ***
*** 3 evőkanál müzlire ***
*** egy marék mazsolára ***

Elkészítés:
*** Elsőként távolítsuk el a gyümölcsök közepét egy almamagozóval,
majd vágjuk őket nagyjából 1 centiméter vastag szeletekre! 
Ezt követően kenjük meg mogyoróvajjal a szeleteket,
szórjuk meg müzlivel és mazsolával,
végül helyezzük őket egymás tetejére!
Természetesen másfajta aszalt gyümölcsökkel és olajos magvakkal
is megbolondíthatjuk almaszendvicseinket,
továbbá ...

Az egészséges étkezéssel kapcsolatban rengeteg "szabályról" hallani. Valaki szerint ehetsz bármit, de naponta legfeljebb 1200 kalóriát vihetsz be a szervezetedbe, mások szerint viszont a kalória mennyisége nem számít, csak az a lényeg, hogy az elfogyasztott étel "tiszta", adalékanyag-mentes legyen. Ezek a szabályok pedig még elvetemültebbekké válhatnak, ha még a "mikor" időbeli faktort is hozzáadjuk. Egyesek szerint például reggelire csakis rák jöhet szóba, míg mások böjtre buzdítanak.

Most akkor végül is melyik étkezésre együk a legkevesebbet és a legtöbbet? Vagy együnk naponta hatszor nagyjából ugyanannyit? Tényleg a reggeli a nap legfontosabb része? 

A kutatók azt mondják, ha kihagyjuk a reggelit, napközben pedig csak ...

Annak ellenére, hogy a belga-japán meccs előtt mindenki úgy vélekedett, hogy Belgium hatalmas erőfölénnyel indul a továbbjutásért, a keményen küzdő japán válogatottal mégis meggyűlt a bajuk. A mérkőzés végül 2 gólós hátrányból, 3:2-vel zárult a belgák javára, így a pénteki negyeddöntőben ők fognak a brazilokkal játszani.  

Ezzel a produkcióval a belga "Vörös Ördögök" (Rode Duivels) egy 48 éves eseményt elevenítettek fel, ugyanis 1970-ben Mexikóban szintén az történt, hogy világkupa meccsen két gólós hátrányból, egyenes kieséses szakaszban győzelmet kovácsolt egy válogatott. Az ominózus mérkőzést Anglia és Nyugat-Németország játszották egymás ellen. A nyugat-németek 2:0-s lemaradást hoztak be, majd a ...

Javában tombol az esküvőszezon.
Téged is meghívtak vendégként, de fogalmad sincs, mit vegyél fel?
Nézd végig összeállításunkat, mely csinos,
de megfizethető árú ruhakölteményeket tartalmaz!

  Zara - 7,995 HUF

Zara - 7,995 HUF

Zara - 5,995 HUF

  Zara - 7,995 HUF

Zara - 2,995 HUF

Bershka - 3,995 HUF

Bershka - 3,995 HUF

Bershka - 3,995 HUF

Bershka - 3,995 HUF

Bershka - 5,995 HUF

Bershka - 3,995 HUF

  Pull&Bear - 5,995 HUF

Pull&Bear - 7,995 HUF

H&M - 9,990 HUF

H&M - 8,990 HUF

H&M - 9,990 HUF

H&M - 14,990 HUF

H&M - 17,990 HUF

H&M - 12,990 HUF

H&M - 9,990 HUF

C&A - 39.00 EUR

C&A - 25.00 EUR

C&A - 7.00 EUR

C&A - 79.00 EUR

Reserved - 5,995 HUF

Reserved - 6,995 HUF

Sinsay - 3,995 HUF

Amnesia ...

Július 2-án a népszerű  Agymenők című sorozat sztárja, Caley Cuoco (Penny) kimondta a boldogító igent a zsoké Karl Cook-nak. A menyegzőre egy San Diego közeli istállóban került sor, ahol az ara nem is egy, hanem két  lélegzetelállító ruhakölteményt is magára öltött. Az ott készült fotókat Instagram oldalukon is megosztották.

A pár tagjai még 2017. novemberében jegyezték el egymást, 2 év párkapcsolat után. A színésznőnek ez a második házassága; első férje Ryan Sweeting teniszjátékos volt, akivel 2013-ban keltek egybe, majd alig két évvel később el is váltak.

Kaley a következőt nyilatkozta a Cosmopolitan-nek:  "Őszintén szólva nem hittem volna, hogy újra férjhez fogok menni. Az exem tönkretette ...

Az idős Jakab bácsi egy kis faluban élt feleségével. Fiuk már rég beköltözött a városba. Jakab bácsi szeretett volna találkozni vele, ezért úgy döntött, meglátogatja. Izgatottan ácsorgott fia lakása előtt, ám nagy meglepetésére más nyitott neki ajtót. Jakab bácsi a fiáról kérdezte az idegent, és megtudta, hogy már elköltözött onnan, és most máshol lakik. Az idős férfi csalódottságot érzett.
Egy rövid ideig tanakodott, mitévő legyen, majd bekopogott a szomszédhoz, akitől elkérte fia munkahelyi címét. Megköszönte a segítséget, aztán elindult az irodába, hogy munka közben lepje meg fiát.
Az irodaépülethez érve Jakab bácsi a recepcióstól érdeklődött, merre találja fiát. A recepciós fel is telefonált neki, hogy szóljon, ...

Próbáld ki a következő 101 dolgot, hogy gyermekeddel
tartalmasan, unalommentesen teljen el a nyár,
és szerezzetek közben életre szóló emlékeket!

1. Süssetek jégkrém szendvicshez való piskótát!
2. Jelentkezzetek önkéntesnek egy állatmenhelyre!
3. Készítsetek fotógyűjteményt vagy családi évkönyvet!
4. Szervezzetek kerti partit!
5. Látogassatok el a tengerpartra kagylóhéjakat, vagy tópartra szép kavicsokat gyűjteni!
6. Építsetek erődöt kartondobozokból!
7. Járjatok el a kistermelői piacra!
8. Csináljatok egy "A-tól Z-ig" rókavadászatot! Ennek során tárgyakat választasz ki és rejtesz el úgy, hogy azok kezdőbetűi megfeleljenek az ABC egy-egy elemének (pl. alma, ásó, béka, cica, csiga, dominó, stb.).
9. Szedjetek gyümölcsöket!
...